Mensendieck op muziek

Mensendieck op muziek

Bij Mensendieck op muziek gebruik je allerlei spieren. Het begint met een staande warming up, dan wat been/evenwichtsoefeningen, versterken van de rugspieren, buikspieren en heupspieren liggend. Soepel maken van allerlei gewrichten en oprekken van spieren aan het eind en helemaal aan het eind ongeveer 10 minuten onstspannen.

  • Kosten €7,50 per keer
  • Voor 40+ en ouder.

Ook als je klachten hebt, kun je meedoen, ik zoek dan een ander alternatief/oefening, wat misschien beter bij je past. Geef je op via de e-mail. info@mensendiekopmuziek.nl. Proefles is  GRATIS.

    

Op maandagavond 19:30 en woensdagavond 20:00 bij Mensendieck Zaanzorg op de maandagavond is nog plek.

Zie ook: http://www.mensendieckxl.nl/?page_id=436

Je kan je alvast opgeven voor de groep op donderdagavond in de Geersstraat 55, Purmerend

tel 06 83774346

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.